Мне нормально отношения и поддержка

Вопросы по теме «Цифровая гигиена»

Материалы, в которых эксперты разбирают эту тему.

2 вопроса

Расставание и бывшие 11 октября 2026 15 688

Как удалить бывшего из своей жизни: фото вещи контакты?

Расстались месяц назад, и я понимаю, что пора что-то делать с квартирой: его футболка в шкафу, кружка, совместные фото в телефоне, переписка на пять лет. Каждый раз, когда натыкаюсь на что-то, день перечёркнут. Но когда…

Расставание и бывшие 16 мая 2026 2 927

Как перестать смотреть соцсети бывшего и проверять с кем он?

Расстались четыре месяца назад, и всё это время я каждый день захожу в его профиль. Сначала это было раз в вечер, теперь — по десять раз, включая рабочее время. Я знаю, на кого он подписался, с кем лайкается, что у него…