Вопросы по теме «Внутренний критик»

Самооценка и одиночество 26 июля 2026 9 210

Внутренний критик: как с ним договориться и ослабить его?

Мне 24, я живу одна и работаю в офисе. И у меня в голове постоянно кто-то комментирует. Сделала отчёт — «могла бы аккуратнее». Поговорила с коллегой — «зачем ты это сказала, звучало глупо». Купила платье — «тебе не…

1 ответ Внутренний критик Самокритика Стыд Читать ответ

Токсичные отношения 19 июля 2026 7 837

Как восстановить самооценку после абьюзивных отношений?

Полгода назад я ушла от мужчины, с которым прожила четыре года. Он не бил меня, но мог часами объяснять, что я ничего не добилась бы без него, что мне повезло, что он вообще обратил на меня внимание. Мог высмеять мою…

1 ответ Самооценка Абьюз Восстановление Читать ответ

Самооценка и одиночество 17 января 2026 13 831

Как полюбить себя: конкретные практики а не пустые советы

Мне 28, и я устала от советов вроде «просто полюби себя». Пробовала аффирмации перед зеркалом — чувствую себя актрисой в плохом спектакле, а через минуту вспоминаю, что опять не сдала отчёт и не позвонила маме. Со…

1 ответ Самооценка Самопринятие Практики Читать ответ